Tous mes trimestres sont-ils comptabilisés dans le relevé de carrière ?

Pas forcément. Certaines périodes d’inactivité ou d’interruption de travail (maladie longue durée, congé parental, invalidité, chômage, études, service militaire…) peuvent donner droit à des trimestres dits “assimilés”.
Cependant, ces périodes doivent être déclarées et justifiées pour apparaître sur votre relevé.

Par exemple :

• Une maternité peut valider jusqu’à 8 trimestres (4 pour la grossesse et 4 pour l’éducation de l’enfant)

• Une période de chômage indemnisé valide un trimestre tous les 50 jours ;

• Un accident du travail ou une invalidité donne droit à des trimestres de sécurité sociale.
  
  
  

💡 Si certaines périodes manquent, vous pouvez faire une demande de régularisation auprès de votre caisse de retraite en envoyant les justificatifs (bulletins de salaire, attestations d’employeur, certificats médicaux, etc.).

Comment valider un trimestre ?

Pour valider un trimestre, ce n’est pas la durée travaillée qui compte mais le revenu perçu et cotisé.

En 2026, si vous êtes salarié, il faut avoir cotisé sur un salaire brut équivalent à 1 803 € pour valider un trimestre, soit 7212 € pour valider les 4 trimestres de l’année.

Si vous êtes indépendant, il vous faudra avoir payé 322€ de cotisations retraite pour valider un trimestre et 1289€ pour 4 trimestres.

Quel que soit votre statut, vous ne pouvez pas valider plus de quatre trimestres par an, même si vos revenus dépassent largement le seuil requis.

Si vous cumulez plusieurs activités (salariée et indépendante), vos cotisations s’additionnent pour déterminer le nombre de trimestres validés dans l’année, mais le maximum reste quatre.

Le cas particulier des auto-entrepreneurs

Les auto-entrepreneurs suivent la même logique, mais leurs cotisations sont calculées directement sur leur chiffre d’affaires déclaré à l’Urssaf, selon un taux forfaitaire.
Ainsi, le nombre de trimestres validés dépend du montant de chiffre d’affaires annuel et non des heures travaillées.

En 2026, pour valider 1 trimestre, il faut avoir déclaré au minimum :

• 2 731 € de chiffre d’affaires pour une activité libérale (BNC)

• 3 606 € pour une activité artisanale ou commerciale (BIC)

• 6 216 € pour une activité vente (BIC)
  
  
  

Si le chiffre d’affaires est nul ou très faible, aucun trimestre n’est validé et cela peut réduire vos droits à la retraite. Il est cependant possible de cotiser volontairement auprès de l’URSSAF pour valider un minimum de trimestres et maintenir vos droits, même en cas d’activité réduite.

Pour les auto entrepreneurs affiliés à la CIPAV, le seuil est différent. Ils doivent déclarer 2 694€ de CA pour valider un trimestre.

Quelle est la différence entre un relevé de carrière et un relevé de situation individuelle ?

Les deux documents sont complémentaires.

Le relevé de carrière détaille année par année vos activités, vos salaires soumis à cotisation et les trimestres validés dans un régime de retraite précis (comme la CNAV, la MSA, la CIPAV, etc.). Il vous permet de vérifier l’exactitude de vos informations et de demander une correction en cas d’anomalie.
👉 Il est consultable à tout âge sur votre compte retraite, dès le début de votre vie active.

Le relevé de situation individuelle (RIS), lui, est un document inter-régimes. Il regroupe l’ensemble de vos droits acquis dans tous les régimes où vous avez cotisé (salarié, fonctionnaire, indépendant, professions libérales, etc.).
👉 Il est envoyé automatiquement tous les 5 ans à partir de 35 ans, et il offre une vision globale de vos droits à la retraite.

En résumé :

• Le relevé de carrière = le détail complet de vos trimestres et salaires pour un seul régime.

• Le relevé de situation individuelle (RIS) = une synthèse consolidée multi-régimes de l’ensemble de votre carrière.
  
  
  

💡 Conseil Lilycare : consultez régulièrement les deux documents. Le relevé de carrière vous aide à vérifier et corriger vos données, tandis que le RIS vous permet de suivre l’évolution globale de vos droits à la retraite.

Les points de vigilance et les erreurs fréquentes à vérifier

Voici les points à vérifier impérativement sur votre relevé de carrière : 

• Présence des 4 trimestres par année, sauf si vous avez eu des revenus insuffisants. En cas d’années incomplètes, vérifiez que c’est normal.

• Affichage des points de retraite complémentaire correspondant, chaque année

• Présence de tous vos employeurs avec les bonnes dates de début et de fin d’activité, surtout si vous avez eu plusieurs employeurs sur une période donnée.

• Repérez les périodes manquantes (sans activité) et vérifiez si elles sont justifiées.

• Présence des périodes en tant qu’expatrié si vous avez cotisé à la CFE (Caisse des Français à l’étranger). 

• Mention du service militaire le cas échéant

• Présence des périodes dites assimilées (congé parental, chômage, maladie, maternité) et des points de retraite complémentaire associés.

• Report d’un éventuel rachat de trimestres si vous l’avez fait.

• Exactitude des revenus bruts ou CA déclarés chaque année

• Exactitude des régimes de retraite associés à chaque activité.(par exemple SSI au lieu de CIPAV).
  
  
  

💡 En cas d’erreur, il est conseillé d’agir sans attendre : plus vous attendez pour corriger votre relevé, plus la régularisation peut être complexe, surtout à l’approche de la retraite.

Votre relevé de carrière est le point de départ de toute réflexion sur votre départ à la retraite. Il vous permet de savoir combien de trimestres vous avez validés, quels sont vos droits acquis et à quel âge vous pourrez prétendre à une pension à taux plein. Consultez-le régulièrement, vérifiez vos informations, et n’hésitez pas à demander conseil. Chez Lilycare, nos experts peuvent réaliser avec vous un bilan retraite personnalisé pour anticiper votre avenir, corriger d’éventuelles anomalies et optimiser votre protection sociale.